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外卖炒米粉也是预制菜

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简述信息一览：

1、开盖用筷条翻炒，让配菜汤汁和米粉充分融合上色均匀，关火前五秒钟放入葱段翻拌均匀，米粉的余热足以让葱段焖熟。

2、做法步骤米粉用水泡软。备好食材，包菜、胡萝卜、香肠、青椒切丝。先煎蛋，弄碎盛出。米粉泡软了。油热下入胡萝卜、包菜、青椒、香肠、鸡蛋花、蒜花炒匀。放入米粉炒匀。

（图片来源网络，侵删）

3、步骤 1 首先我们准备普通米粉2块放入盆中加入温水浸泡2小时备用。由于每个地方生产的米粉特点不相同所以浸泡的时间可以随机应变。2 下一步开始准备辅料，碗中打入鸡蛋3个，加入少许食用盐调味之后搅拌均匀备用。

4、做法步骤：第1步、包心菜切粗丝，洗净。第2步、鸡蛋打散，用不粘锅分三次煎成蛋皮。第3步、把蛋皮切粗丝。第4步、虾仁解冻，挤干水份，利用煎蛋皮的余油，把虾仁炒熟，备用。

5、路边摊炒粉的做法米粉泡发剪断，搁一边沥水。从玉米上切下玉米粒，葱绿、胡萝卜、洋葱切丝，尽量切细。打好鸡蛋。培根切丁。大火热锅放油，少放点放入培根煎出油。

（图片来源网络，侵删）

6、制作步骤米粉先泡软，高丽菜、香菇、猪肉及胡萝卜切丝备用。起油锅，将香菇、虾米爆香，加入猪肉丝、高丽菜丝、胡萝卜丝及调味料（蒜末除外）一起拌炒，再加4杯水继继续煮开。

预制菜通常经过高温烹饪处理，因此本身已经具备了抑制生物繁殖的效果，因此不需要额外的防腐剂。预制菜的包装也符合国家相关标准，所有配料都需添加相应的添加剂。

预制菜都是经过高温烹饪的，因此它本身也是通过了高温假日之后而成的成品。完全能够抑制住生物的繁殖，所以不需要添加额外的防腐剂。荔枝菜的包装也是经过国家的标准。所有的配料都是需要添加相关的添加剂。

调味剂超标：大多数预制菜都添加了过多的盐，钠含量超标。有的预制菜每100克食物就含钠900毫克，按照一包200克的重量算，吃一包预制菜差不多就达到了每日摄入标准。

美食家将预制菜贬称为“猪狗食”，这种半成品的食品只需简单烹饪即可食用。它省去了繁琐的择菜和洗菜过程，成为忙碌人士和烹饪新手的选择。

预制菜产业要做大做强，还应尽快补短板、破瓶颈。比如，不少预制菜产品对新鲜度要求较高，而冷链物流配送能力弱、供应链配送成本高等成了发展瓶颈。

预制菜产业是提升农产品附加值的好载体，也是乡村产业富民的好抓手。数据显示，用于预制菜的农产品不到10%。

资源节约：预制菜的生产可以更有效地管理食材的使用，减少浪费。与传统烹饪方式相比，预制菜的生产更加规范和高效，有助于降低食材浪费。适应消费升级：随着人们生活品质的提高，预制菜也在不断升级和创新。

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