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小米海参多少钱一份

简述信息一览：

1、小米煮出来的颜色就是***的，下面是小米海参粥的做法：用料：海参1只，小米适量，姜丝适量，葱少量将小米掏洗干净备用，小米一般不用浸泡，可以直接下锅煮。将泡发好的海参切成小块，姜切丝，放入盘中备用。

2、准备好所有食材：泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家将小米用清水泡20分钟。

（图片来源网络，侵删）

3、锅里添水烧开后倒入小米，大火烧开后改用小火煮成粥，煮粥的过程中要不时搅动，防止粘锅。下入海参、盐、胡椒粉和姜丝煮开，再加少许鸡精和香油即可起锅。

4、这是我提前泡发好的海参。煮锅加适量水，水开后放入小米。大火煮开。改小火小火煮粥。领取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。焯好的海参捞出切片备用。

1、南瓜洗净切成大块，然后切碎，放入洗干净的小米。倒入水、泡发切好的海参和姜丝烹煮30分钟。水开的时候粥会溢上来，这时候可以把火开小一点。接着从锅沿加入盐、芫荽，用汤勺搅拌下。

（图片来源网络，侵删）

2、海参粥的做法准备用料：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量。

3、将小米掏洗干净备用，小米一般不用浸泡，可以直接下锅煮。将泡发好的海参切成小块，姜切丝，放入盘中备用。锅内放入小米和适量的水，将小火煮成小米粥，煮40分钟左右。

第一步把准备好的海参放入清水里浸泡6小时。把小米淘洗干净。海参泡发好后用刀切片。胡萝卜和生姜切好，放一旁备用。锅中放水煮沸，加入小米。加入海参。放入生姜丝，胡萝卜，煮半小时。

第小米扣辽参首先准备一条新鲜辽参，干的需要提前泡发，一点小米，在准备一点高汤和料酒。锅里放清水用料酒汆一下水，小米用高汤煮熟，放入辽参在继续煮十五分钟。

将发后的辽参，用加了米酒的水氽二遍，随后用白汤煨制进味，备用。小米放到高汤中炖成粥状，备用。将炖好的海参放进小米高汤粥中，容易上火再蒸10分钟就可以。

准备好材料，将辽参提前泡发好。将泡发好的辽参清洗干净，切成小段备用。小米漂洗干净，用清水浸泡30分钟左右，然后沥干水分备用。浸泡小米的目的是为了让小米更加软糯易煮。

1、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。等时间到后，再放进蔬菜碎，炖约20分钟。等炖熟后，加入适量的盐和白胡椒粉，调好口味，撒上葱花就可以了。

2、在煮3~5分钟后，就可以加入一点香油，这样，一份营养粥也就做好了。熬制时间关于小米海参粥要炖多长时间，这一问题有许多专业的人表示，先用大火将其煮开后，再换到小火煮30分钟左右。

3、把海参处理好以后备用，先熬小米粥煮开后下海参继续熬，熬三十分钟就好了。

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